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Reflujo y acidez en el tratamiento con GLP-1: lo que suele ayudar
Por qué aparecen la acidez y el reflujo con el GLP-1 y qué ayuda: comidas, hora de la cena, cabecera de la cama. Y las señales que piden atención.
Por qué ocurre
Los medicamentos de la clase GLP-1 actúan sobre el apetito y además hacen más lento el vaciamiento del estómago. La comida se queda más tiempo ahí. Eso ayuda a la saciedad, y es el mismo origen del reflujo, de las náuseas y de la sensación de estómago lleno.
Como las náuseas, los efectos en el estómago se concentran al comienzo del tratamiento y en los días y semanas después de cada aumento de dosis, y suelen disminuir con el tiempo.
Lo que suele ayudar
La mayor parte del alivio viene del tamaño y del horario de las comidas.
- Haz comidas más chicas, come despacio y para a la primera señal de saciedad.
- Cena más temprano y más liviano.
- No te acuestes en las 2 a 3 horas después de comer, y eleva la cabecera de la cama.
- De noche, evita las frituras, la grasa, el café, el alcohol, el chocolate, la menta y la comida picante.
- Evita las bebidas con gas a cualquier hora.
- Toma agua a sorbos a lo largo del día, y poco volumen junto con la comida.
- Usa ropa holgada en la cintura.
Cuando la acidez viene con náuseas o hinchazón
En esos días valen los mismos cambios, con más cuidado: comida menos grasosa, menos dulce y menos condimentada, y agua sin gas, a sorbos, entre comidas. Las bebidas con gas y el alcohol quedan fuera.
El alcohol pesa dos veces
Además de deshidratar, el alcohol puede empeorar el reflujo y las náuseas. En los días de más acidez, es de lo primero que sale.
Y el medicamento para la acidez
Un medicamento para la acidez, incluso de venta libre, es conversación con quien te acompaña. Mientras tanto, valen las medidas de arriba. Si la acidez se repite, anota qué días aparece y llévalo a la consulta: ajustar la dosis o el ritmo en que sube es decisión de quien te la receta.
No todo dolor en el pecho es reflujo
Por eso el dolor en el pecho no entra en la lista de lo que se cuida en casa, incluso en quien ya tiene reflujo. Pide atención y, si viene con falta de aire, corazón acelerado o desmayo, atención de urgencia.
Cuándo buscar ayuda
Busca atención de urgencia si hay dolor en el pecho con falta de aire, corazón acelerado o desmayo, o vómito con sangre. El dolor en el pecho sin esas señales y la dificultad o el dolor para tragar también piden atención. Dificultad para tragar junto con un bulto o hinchazón en el cuello, o una ronquera que no pasa: habla pronto con quien te acompaña, sin esperar la consulta.
En Morphi
Anotas el reflujo cuando aparece y ves en qué días del ciclo de la dosis se repite. Esos registros van en el resumen de una página que llevas a la consulta.
