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Verstopfung in der GLP-1-Behandlung: was meist hilft
Warum es in der GLP-1-Behandlung zu Verstopfung kommt, was im Alltag mit Wasser, Ballaststoffen und Bewegung meist hilft und wann du Hilfe suchen solltest.
Warum es passiert
Die Medikamente der GLP-1-Klasse wie Semaglutid (Ozempic, Wegovy, Rybelsus) und Tirzepatid (Mounjaro) verlangsamen die Verdauung: Der Magen entleert sich langsamer, und das Essen bleibt länger unterwegs.
Mit weniger Appetit werden die Mahlzeiten kleiner, und mit weniger Essen kommen weniger Ballaststoffe an, und für den Darm bleibt wenig zum Weiterschieben. Oft sinkt auch die Wassermenge des Tages, und die fehlt hier.
Was meist hilft
Es sind einfache Maßnahmen, und sie wirken zusammen am besten:
- Wasser über den Tag verteilt, in Schlucken, und nicht große Mengen auf einmal.
- Langsam mehr Ballaststoffe, immer zusammen mit Flüssigkeit: Obst, Gemüse, Haferflocken, Bohnen und andere Hülsenfrüchte. Wenn die Übelkeit stark ist, warte, bis sie besser wird, bevor du mehr nimmst.
- Bewegung: Ein Spaziergang am Tag hilft dem Darm.
- Eine feste Zeit für den Gang zur Toilette, ohne den Drang zurückzuhalten.
Bevor du mehr trinkst
Wer eine Herzinsuffizienz oder eine Nierenerkrankung hat (auch mit Dialyse) oder vom Team eine Grenze für Flüssigkeit oder Salz bekommen hat, hält sich an diese Grenze und nicht an ein allgemeines Wasserziel.
Medikamente für den Darm
Medikamente für den Darm, auch rezeptfreie aus der Apotheke, nur nach Rücksprache mit deinem Behandlungsteam. Dasselbe gilt für Tees und Nahrungsergänzungsmittel: Manche wechselwirken mit Medikamenten oder schaden Niere oder Herz.
Wann du mit dem Team sprichst
Wenn du mehrere Tage keinen Stuhlgang hattest, sprich mit deinem Behandlungsteam, ohne auf den Termin zu warten. Ein aufgeblähter Bauch mit Schmerzen, die nicht stark sind, bei denen noch Winde abgehen und ohne Erbrechen, braucht dieses Gespräch so bald wie möglich. Blut im Stuhl ebenfalls.
Wenn die Verdauung an mehreren Tagen der Woche träge ist, auch ohne viele Tage am Stück ohne Stuhlgang, lohnt es sich, es deinem Behandlungsteam zu sagen und in der Zwischenzeit mehr auf Wasser, Ballaststoffe und Spaziergang zu achten.
Wann du Hilfe holen solltest
Geh in die Notaufnahme, wenn die Verstopfung mit einem aufgeblähten Bauch und dazu starken Schmerzen, Erbrechen oder ausbleibenden Winden einhergeht. Diese Kombination wird nicht von allein besser und darf nicht bis zum Termin warten.
In Morphi
Du trägst die Verdauung bei den Symptomen ein und siehst, wie sie sich im Lauf des Dosiszyklus verändert. Das Wasserziel ist einen Tipp entfernt, und die einseitige Übersicht nimmt die Tage mit träger Verdauung mit zum Termin.
