Estreñimiento en el tratamiento con GLP-1: lo que suele ayudar

Por qué ocurre

Los medicamentos de la clase GLP-1, como la semaglutida (Ozempic, Wegovy, Rybelsus) y la tirzepatida (Mounjaro), hacen más lenta la digestión: el estómago se vacía más despacio, y la comida se queda más tiempo en el camino.

Con menos apetito, las comidas se achican, y con menos comida pasa menos fibra y queda poco para que el intestino empuje. Muchas veces también baja el agua del día, y aquí hace falta.

Lo que suele ayudar

Son medidas simples, y funcionan mejor juntas:

• Agua a lo largo del día, a sorbos, y no grandes volúmenes de una vez.
• Fibra que aumenta de a poco, siempre junto con líquido: frutas, verduras, avena, frijoles y otras legumbres. Si las náuseas están fuertes, espera a que mejoren antes de aumentarla.
• Movimiento: una caminata por día ayuda al intestino.
• Un horario fijo para ir al baño, sin aguantar las ganas.

Antes de aumentar el agua

Quien tiene insuficiencia cardíaca, enfermedad renal (incluso en diálisis) o recibió de su equipo un límite de líquido o de sal sigue ese límite, y no una meta general de agua.

Medicamento para el intestino

Un medicamento para el intestino, incluso de venta libre, solo con indicación de quien te acompaña. Lo mismo vale para los tés y los suplementos: algunos interactúan con medicamentos o le hacen mal al riñón o al corazón.

Cuándo hablar con tu equipo

Si pasan algunos días sin que el intestino funcione, habla con quien te acompaña, sin esperar la consulta. La barriga hinchada con un dolor que no es fuerte, todavía eliminando gases y sin vómitos, pide esa conversación lo antes posible. La sangre en las heces también.

Cuando el intestino está lento varios días de la semana, aunque no pase muchos días seguidos sin funcionar, conviene contárselo a quien te acompaña y reforzar el agua, la fibra y la caminata mientras tanto.