Morphi Intelligence
Pergunte o que quiser, na hora que surgir. Ela responde a partir do que você viveu no tratamento.
Por que senti mais fome hoje?
Hoje é o dia 5 depois da sua dose. É quando o efeito começa a ceder e a fome volta aos poucos. É esperado.
E o que eu faço?
Proteína no café e água ao longo do dia costumam ajudar nesta fase. Quer ideias com o que você já come?
Quero!
Ovos mexidos com queijo branco, iogurte natural com aveia ou tapioca com frango. As três cabem na sua meta de hoje.
Ela cruza o que você registra e mostra o que se repete na sua rotina. Assim fica mais fácil saber onde ajustar.
Hidratação
De segunda a sexta, a média é de 8 copos por dia. No sábado e no domingo, 5.
Hidratação e enjoo
Numa escala de 1 a 5, o enjoo fica em 2 nos dias bem hidratados, e em 3 nos outros.
Ciclo da dose
Ele aparece mais nos dois primeiros dias depois da aplicação, e quase some até a próxima.
Em poucas linhas: como foi, o que se repetiu e uma coisa pequena para tentar. Chega no aplicativo, sem você pedir.
Leitura da semana
Segunda, 12 de outubro
Bom dia, Mariana.
Como foi
Você registrou seis dos sete dias e bateu a proteína em quatro. A fome subiu no dia 5, como costuma acontecer nessa fase do ciclo.
Uma descoberta
Nos dias em que você bebeu bem, o enjoo foi menor.
Um teste para esta semana
Deixar uma garrafa d’água à vista no domingo, que é quando a sua hidratação costuma cair.
Ela pode errar e não substitui quem cuida de você. Dose e remédio, sempre com a sua equipe.