Morphi Intelligence
Posez toutes vos questions, au moment où elles arrivent. Elle répond à partir de ce que vous avez vécu pendant le traitement.
Pourquoi ai-je eu plus faim aujourd’hui ?
Aujourd’hui, c’est le jour 5 après votre dose. C’est le moment où l’effet commence à baisser et où la faim revient peu à peu. C’est attendu.
Et qu’est-ce que je peux faire ?
Des protéines au petit-déjeuner et de l’eau au fil de la journée aident souvent dans cette phase. Vous voulez des idées avec ce que vous mangez déjà ?
Oui !
Des œufs brouillés au fromage blanc, un yaourt nature aux flocons d’avoine ou une galette au poulet. Les trois tiennent dans votre objectif du jour.
Elle croise ce que vous notez et montre ce qui se répète dans votre routine. Il devient plus simple de savoir où ajuster.
Hydratation
Du lundi au vendredi, la moyenne est de 8 verres par jour. Le samedi et le dimanche, de 5.
Hydratation et nausée
Sur une échelle de 1 à 5, la nausée est à 2 les jours bien hydratés, et à 3 les autres.
Cycle de la dose
Elle apparaît surtout les deux premiers jours après la dose, et disparaît presque jusqu’à la suivante.
En quelques lignes : comment elle s’est passée, ce qui s’est répété et une petite chose à essayer. Elle arrive dans l’application, sans que vous la demandiez.
Résumé de la semaine
Lundi 12 octobre
Bonjour, Camille.
La semaine
Vous avez noté six jours sur sept et atteint votre objectif de protéines quatre fois. La faim est montée au jour 5, comme souvent dans cette phase du cycle.
Une découverte
Les jours où vous avez bien bu, la nausée était plus faible.
À essayer cette semaine
Laisser une bouteille d’eau en vue le dimanche, le jour où votre hydratation baisse d’habitude.
Elle peut se tromper et ne remplace pas ceux qui vous suivent. Dose et médicament, toujours avec votre équipe.